środa, 4 września 2013

Zapiekanka warzywna z dynią, bakłażanem i cukinią ( bez nabiału)

Zapiekanka warzywna z dynią, bakłażanem i cukinią ( bez nabiału)

Miałam ochotę na zapiekankę warzywną z dynią i bakłażanem. Oto połączenie jakie wymyśliłam by wyszło coś pysznego, zawierało tegoroczne warzywa z ogródka lecz nie zawierało nabiału. Eksperyment się udał i wyszła wyśmienita zapiekanka. Polecam:)

Składniki:
  • Dynia (jedna mała)
  • Cukinia (jedna średnia lub pół dużej)
  • Pomidory (koktajlowe ok 250 g lub dwa zwykłe)
  • 1 bakłażan
  • 5-6 ziemniaków
  • Pół słoiczka suszonych pomidorów (125g)
  • Sól, pieprz, papryka ostra, majeranek, oregano lub rozmaryn
Wykonanie:

  • Dynię obrać i pokroić w dość cienkie plastry.
  • Cukinię obrać i pokroić w kostkę około 1cmx1cm
  • Pomidorki pokroić w kostkę
  • Cukinię i pomidorki udusić na patelni
  • Bakłażana pokroić na plastry ok 0,5 cm grubości i zgrilować na patelni
  • Ziemniaki obrać i pokroić w dość cienkie plastry a następnie wrzucić je do osolonej gotującej się wody na około 5 min (nie rozgotować)
  • Pomidory suszone pokroić w drobną kostkę
  • Następnie na dno naczynia do zapiekania wylać nieco oleju by spód nam się nie przypalił i zacząć układać kolejno warstwy: połowę pokrojonej dyni, opruszyć solą, pieprzem i oregano lub rozmarynem, następnie równomiernie rozsypać suszone pomidory
  • Kolejnie nałożyć warstwę bakłażana (zużyć cały) a na to warstwę cukini uduszonej z pomidorami ( doprawionej solą i majerankiem)
  • Następnie ułożyć warstwę ziemniaków, odrobinę posolić, posypać papryką ( można również posypać żółtym serem - dla tych którzy nie unikają nabiału i kalorii:))
  • Na wierzchu ukłożyć pozostałą dynię i obficie skrapiamy olejem lub oliwą z oliwek
  • Piec około godziny w 180 stopiach ( pierwsze pół godziny pod przykryciem) aż do zarumienienia się dyni

Smacznego!

2 komentarze:

  1. O a ja mam dynie, cukinię, pomidory i bakłażan z własnej uprawy, więc sobie taką zrobię, dziękuję za przepis!

    OdpowiedzUsuń
  2. polecam :0daj znać czy smakowało:) a propos bakłażana to masz go jakoś pod folią czy normalnie jak cukinię? Bo jak nie jest trudno go wychodować to za rok też sobie posadzę, bo resztę warzyw też mam:)

    OdpowiedzUsuń

Hej! Wszelkie uwagi i komentarze bardzo mile widziane zatem zostawcie komentarz:) Pozdrawiam Monika;)